정력에 좋은 음식 이거 잡셔봐

남성분이라면 오늘 포스팅에 관심이 많을 것으로 보입니다. 물론 어렸을 때야 잘 모르겠지만 남성들이 40대 정도 되면 관심사가 정력이 아닐까 싶습니다. 원만한 부부관계는 더욱 건강한 삶으로 이어질 수 있는데요, 관계가 소원해지면 여자 입장에서는 서운하고 남자는 위축되기도 하는 것 같더라고요.

그리하여 오늘은 정력에 좋은 음식을 알려드리겠습니다.

 

마늘은 말초혈관을 확장해 주기때문에 혈액순환을 촉진시켜주고 몸을 따뜻하게 해주며 신진대사를 원활하게 해줍니다. 체내의 에너지 연소를 촉진시켜주고 피로회복, 강정과 해독, 식욕증진 등의 효과가 있습니다. 하루 몇 알씩 섭취하면 정력 강화에 좋습니다.

 

삼계탕은 훌륭한 고단백질 음식으로 닭과 인삼의 약리작용으로 영양의 균형을 골고루 잡아주기 때문에 남성 정력에 좋은 음식으로 그만입니다. 보통 삼계탕에는 인삼, 마늘, 대추 등이 들어가 있어 신진대사를 원활하게 하는 재료들이라 건강 음식으로 더할나위 없이 좋습니다.

 

 

오리고기는 고단백질 식품으로 지방의 조성이 뛰어나 강정효과가 있습니다. 마늘, 부추 등을 넣어 끓인 오리탕은 정력에 좋은 음식으로 인정할 수 밖에 없겠지요?

오가피는 신체 대사촉진과 강정작용이 뛰어난 식품으로 간장과 신장을 보호하는 효과도 있어 성기능을 향상시켜줍니다. 직접 섭취하는 방법보다는 음식에 부재료로 곁들여 섭취하시거나 차로 끓여 드시면 좋겠습니다.

 

부추는 채소 가운데 따뜻한 성질을 가지고 있는 열성 식품입니다. 식이섬유와 비타민 등이 풍부하기 때문에 꾸준히 섭취하게 되면 스트레스, 피로회복, 정력증진에 좋습니다.

 

간과 우유 역시 정력에 좋은 음식입니다. 사자가 먹이를 잡으면 제일 먼저 섭취하는 부분이 간이라고 합니다. 간은 부패하기 쉽기 때문에 사람이 섭취할 때는 지양해야합니다. 간을 조리할 때 우유를 활용하면 좋은데요, 이는 산성 식품인 간과 알칼리성 식품인 우유가 조화를 이뤄 음식 효능을 상승시키는 효과가 있기 때문입니다.

장어는 고단백 강정식품입니다. 비타민A, B, E, 칼륨, 마그네슘 등 영양분이 많아 몸의 영양 균형을 맞춰주는 식품으로 많은분이 원기회복과 피로가 쌓일 때 즐겨 먹는 음식일 뿐만 아니라 스태미너 증진 향상에 도움이 되는 식품으로 정력에 좋은 음식으로 손꼽힙니다.