부추 효능 알아봅시다

부추 효능 알아봅시다

벌써 주말이라니 하는 것 없이 시간이 빨리 지나가는듯...

날씨가 많이 풀려도 미세먼지 때문에 짜증~

무튼 환절기가 다가오니 건강에 특히 신경써야겠습니다.

오늘 건강 음식 정보는 부추입니다.

부추는 고기를 먹을 때나 부침전, 무침 등 각종 요리에 많이

활용되는 음식이지요.

부추는 본디 따뜻한 성질의 음식으로서 예로부터 

몸을 따뜻하게 하는데 애용 되어 온 음식인데 다양한 부추 효능

알고 계신가요?

정력강화

부추는 강한 양기를 품고 있으며 천연피로회복제로 알려져 있는

황화알릴이 들어 있어 꾸준히 섭취하면 피로를 풀어주고 활력이 높아져

자연스레 정력이 강화되는 효과가 있습니다.

혈액순환 개선 및 생리통 완화

부추는 혈액순환을 돕고 신진대사를 활발하도록 돕습니다.

여성분들의 경우 생리량을 증가시키고 생리통을 완화시켜주며 따뜻한 성질이

냉한체질을 개선시켜주는 부추 효능을 볼 수 있습니다.

또한 비타민 A. C. E가 풍부해 자주 섭취하면 무릎과 허리를

따뜻하게 해주며 혈액순환을 도와 묵은 피를 배출시켜줍니다.

간 해독과 위장병에도 좋은 부추 효능

부추에는 비타민 뿐만 아니라 칼슘과 철분이 풍부해 간을

튼튼하게 해주며 해독작용도 뛰어납니다.

보통 위장병의 증세가 있으신분들은 손.발이 찬 증세가 있는데

이는 복부쪽에 찬 기운이 쌓여 혈액순환이 원활하지 않을 때 나타나는

증세입니다.

부추는 성질이 따뜻해 부추를 이용한 요리를 먹으면

위장병을 완화시켜줍니다.

노화예방 및 항산화작용

부추는 항산화작용 중 으뜸으로 치는 베타카로틴이 성분이

늙은호박의 4배, 애호박 19배, 배추 83배 이상으로 들어 있어 체내의

활성산소를 제거하는데 효과적입니다.

이는 노화방지를 예방할 뿐만 아니라 각종 성인병 예방에도

우수한 효과를 볼 수 있습니다.

부추 효능이 정말 어마 어마 합니다.

기본적으로 체내의 피를 맑게 해주는 기능이 있어

허약체질 개선에 크게 도움이 됩니다.

남자는 정력강화를 여자는 맑은 피부 튼튼한 몸을 위해

부추 효능 톡톡히 보시기를~